Het 12-weken programma van VitalFem helpt je op een doeltreffende en wetenschappelijk onderbouwde manier om jouw hormonale balans stap voor stap te herstellen. In tegenstelling tot veel online programma's die zich enkel richten op kennisoverdracht, vertaalt VitalFem die kennis direct naar de praktijk op een manier die eenvoudig en realistisch toe te passen is binnen jouw dagelijks leven.

Tijdens het programma ontvang je dagelijks motiverende berichten, praktische oefeningen en concrete tips die afgestemd zijn op jouw situatie en klachten. Zo word je elke dag op een toegankelijke manier begeleid bij het maken van kleine, maar effectieve veranderingen.

Al snel zul je gaan merken dat de kleine aanpassingen een grote invloed hebben. Na een aantal weken merken de meeste vrouwen al een aanzienlijk verschil. En na 12 weken? Dan ben je niet alleen fitter en in balans, maar ook de deskundige geworden van je eigen lichaam.

Het traject van VitalFem is ingesteld op samenwerking. Wij geloven in de kracht van verbinding, want samen gaat het vaak net iets makkelijker. Daarom krijg je toegang tot een community van vrouwen die hetzelfde doormaken en ook het programma volgen. Dit functioneert als een veilige plek waar je ervaringen kunt delen, vragen kunt stellen en elkaar kunt motiveren.

Bovendien kun je gratis een vriendin, partner of collega toevoegen om samen het programma te volgen. Zo steun je elkaar, leer je van elkaar en houd je elkaar gemotiveerd om het programma vol te houden. Dat maakt het nog leuker en interessanter.

Neem zelf de regie over je gezondheid! Lees hier meer over het VitalFem-programma en ontdek hoe jij op een effectieve manier je hormonen weer in balans kunt brengen.